Veranito....veranito.... ¿te he dicho ya alguna vez que odio el frío? Te lo diré más de una vez, seguro. Me encanta quejarme 😂.
El caso es, que el verano pasado me dio por irme a andar de vez en cuando con mi hermano. Como ya te dije el deporte nunca ha sido lo mio pero andar es algo que hacemos todo el mundo y lo único que hay que hacer es buscar rutas que te gusten. Y allá que fui yo.
Como me iba siempre acompañada de buena compañía, pues a parte de mi hermano a veces también se unían amigos, pasaba un rato entretenido, me daba el aire y le daba movimiento a mi cuerpo.
Al principio no fui consciente de ello pero luego vi que me sentía bien y que me gustaba. Mi cuerpo estaba más activo, me sentía más feliz y además..... ¡¡¡¡estaba adelgazando!!!! ¿Qué más se puede pedir?
Y es que, como dicen los expertos, hacer ejercicio es bueno para cuerpo y mente. Te ayuda a liberar ese estrés que vamos acumulando día a día.
Y tú te preguntarás, ¿y por qué lo dejaste?
¡¡¡¡POR EL FRÍO!!!!! No lo soporto. En verano era genial porque salíamos una vez que se había puesto el sol y podíamos disfrutar del fresquito de la noche.
Te presento uno de mis propósitos para año nuevo, dejar de temerle al frío y volver a salir a andar todos los días que pueda. Como ves me gusta planificar mis propósitos con bastante antelación. 😃
¿Me cuentas qué ejercicio te hace sentir bien a ti?
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